您好!欢迎来到福州中德骨科医院官方网站!急诊电话:0591-88013133

您当前的位置:首页 > 颈肩腰腿痛 > 肌腱膜炎 >

肌腱炎的注意事项有哪些

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2015-08-23

1.让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩
  
2.若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考虑的方法。
  
3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。
  
4.若肌腱炎发生在膝盖部位,可以温湿的毛巾热敷。
  
5.平时及运动前应多多伸展肌肉。
  
6.戴护腕或护膝,可强化肌肉与肌腱。
  
7.使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
  
8.抬高患部可控制发肿。
  
9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。
 
10.锻炼肌肉可强化肌肉。
  
11.休息片刻,是缓解肌肉紧绷的较好方法。
 
温馨提示:因无法全面了解您的病情,文章内容供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院感谢您的信任。

浏览本篇文章的网友

选择了:在线咨询
选择了:在线挂号

相关阅读

Reading

医院品牌建设

福州中德骨科医院是以现代骨科、疼痛科(关节痛、颈肩痛、腰腿痛及各种疼痛疾病)技术为核心、中西并举、集教学、科研、康复、保健于一体的现代化专业骨科医院;同时也是省医保、市医保、新农合...「查看详情」

专家团队

陈孔利/副主任医师

陈孔利 副主任医师 曾任福建省人民医院副院长、副书记、疼痛科主任,现为福…「详情」

胡卫国/副主任医师

从事骨科临床近30年,曾多次赴南方医科大学珠江医院、中南大学湘雅医院、陆…「详情」

来院路线

医院地址:福州市六一北路171号

咨询热线:0591-88013133

医院简介|专家推荐|特色疗法|医院动态|诊疗设备|在线咨询|自助挂号|来院路线
医院地址:福州市六一北路171号
咨询热线:0591-88013133
本站信息仅供参考,不能作为骨科疾病诊断依据
Copyright 2020 闽ICP备16013431号