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得了类风湿性关节炎该注意什么呢?

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2024-02-19

  类风湿性关节炎是一种慢性持续性、进展性、破坏性的关节炎,需要终身治疗。在30年前,80%以上患者因关节畸形而残疾,而现如今随着医学科学的发展,类风湿性关节炎的治疗取得了较好进步。持之以恒的治疗科缓解关节肿胀和疼痛,预防关节畸形,帮助维持正常的运动功能。

  那么得了类风湿性关节炎该注意什么呢?福州中德骨科医院专家介绍了下面几点:

  1、当关节处于急性发炎时期,疼痛症状较好,患者应适当休息。

  2、勿按摩正在发炎的关节,以免加重炎症,使病情加剧反而不利于患者康复。

  3、平时要注意身体及关节处的保暖,记得添加衣服、穿袜子,因为寒冷会使肌肉收缩,关节更容易变得疼痛与僵硬。》》》不喜欢看文字介绍?点击在线咨询,医生一对一为您介绍。

  4、早晨醒来后,先在床上活动关节,之后再下床活动,可减轻疼痛。

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  5、关节若长久固定不动,会增加疼痛、肌肉松软无力,所以适度的运动,可用来强化松弛的肌肉与改善关节活动度。具体的每日运动量,需依个人的实际能力。活动适合选择散步、游泳、跑步、骑单车等,激烈运动如举重、篮球、足球等不适合。

  6、要避免做手指用力屈曲的动作,如紧握橡皮球、用力握刀切菜等,因这会使关节炎的手加重变形。适宜做手指伸展的运动,如张开手掌。

  7、休息或睡觉时,采取平躺仰卧姿势,双手掌面朝上,手臂要伸直,两膝盖处不能放枕头,以免造成下肢关节的挛缩、屈曲畸形。

  8、要选舒服合适的鞋子,鞋面须柔软、鞋子前头要比一般人穿的宽高且深,以适应不定期的发炎及关节的变形。勿穿软式拖鞋,鞋跟不宜太高。

  9、避免过度疲劳,每晚睡眠至少8小时,白天*可午睡。在日常活动或工作当中,每小时应有个短暂十分钟休息时间。》》》不喜欢看文字介绍?点击在线咨询,医生一对一为您介绍。

  温馨提示:希望上述可以帮助到你,文章内容供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!可以拨打我们的咨询热线:0591-88013133或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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