文章来源:福州中德骨科医院 更新时间:2024-02-19
众所周知,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。食物不有营养,而且还能疗疾祛病。
医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。
以上就是关于香菜可以预防骨质疏松的介绍,希望能对您有所帮助。
骨质疏松性脊柱骨折治疗现状
骨质疏松需重视谨防千里之堤溃于蚁...
骨质疏松防治的11点提示
该如何治疗骨质疏松
专家告诉你骨质增生早期怎么治疗
患有骨质疏松可以喝酒吗
预防骨质疏松不要走上误区
每天吃橘子防骨质疏松
六旬以上女性超半数患有骨质疏松
防治骨质疏松不可盲目补钙