腰椎间盘突出患者不能做的事有哪些？

　　腰椎间盘突出患者不能做的事有哪些？

　　腰椎间盘突出是属于腰椎病的一种骨科疾病，腰椎间盘突出对患者的危害是非常大的，腰椎间盘突出轻微患者会导致腰疼，严重的患者可能会导致瘫痪。因此，及时腰椎间盘突出患者要及时来正规医院治疗，以防病情加重。也许患者往往只想知道腰椎间盘突出的护理方法，而忽略腰椎间盘突出的禁忌。那么，就针对腰椎间盘突出患者不能做得事来详细地讲解一下。

　　1.忌长期弯腰：长期弯腰工作的腰背痛发病率高，长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。

　　2.忌用力超负荷：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤，加重病情;搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要尽量避免。

　　3.忌久坐：久坐造成腰椎间盘退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降。

　　4.忌睡软床：睡觉姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅。

　　5.忌着凉：冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。

　　6.忌刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。

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　　康复快：术后次日可下地活动，术后平均3-5天即可出院。

　　再次引发疾病率低：采用椎间孔镜技术治疗腰椎间盘突出，康复效果较好。

　　治疗费用低：治疗费用比传统开刀手术低15%—30%。

　　适应症广：能处理几乎所有类型椎间盘突出、椎间孔狭窄、椎管狭窄病例。

　　温馨提醒：腰椎间盘突出患者平时注意不要老是弓着腰猴着背，不论是坐着、站着都要尽量把背伸直，以减缓脊椎的老化。患者每天还需要坚持锻炼，使脊椎周围的肌肉保持韧度和弹性，使腰部更好。最后福州中德骨科医院祝你早日康复。