类风湿患者怎么保护小关节

　　类风湿关节炎是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身性自身免疫病，常以对称性小关节受累常见。因此我们应该在日常活动中正确使用小关节，既保证其得到充分活动，又使其免受损伤。

　　那么类风湿患者怎么保护小关节呢?福州中德骨科医院专家介绍了以下几种方法：

　　1、应尽量利用较大和有力的关节，避免过度强烈使用小关节。

　　2、提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节。

　　3、练习用左手拧开瓶盖，用右手拧闭瓶盖，以防止尺偏，或以掌心加压力来拧。不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

　　4、不要长时间站立，半小时左右交换坐下来休息，劳逸结合。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　5、避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

　　6、尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。

　　以上介绍了“类风湿患者怎么保护小关节”相关信息，相信大家一定有所收获吧。预防要趁早，如有发现要及时到专科医院就断治疗。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！可以拨打我们的咨询热线：0591-88013133或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。