文章来源：福州中德骨科医院
我们经常挂在嘴边的“腰痛”，
都不知拿它如何是好。
其实身体健康时的我们，
未雨绸缪才是爱护腰椎的根本之道。
“夭”椎预警的五个黄灯信号
⒈ 腰背疼痛
最常见、容易被察觉到的表现，
疼痛时间数天或数年，
活动时加重，卧床休息后减轻。
⒉ 大脚趾麻木
走路时用不上力，甚至脚尖拖地，
还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。
⒊ 腿疼
表现为一条腿(少数人是两条腿)
疼、麻、凉、热胀，
约有98%的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。
⒋ 腰容易扭伤
腰很容易被“抻”到，
只是弯腰拿了点东西或洗脸、
起床叠被就发生腰痛，
这是腰椎间盘发出的信号。
⒌ 脊柱侧弯
如果发现脊柱变得左右扭曲，
即便没有腰痛的症状，
也可能是腰椎病变的前期症状。
注意：腰伤最“疼”5种人
坐位工作、经常开车、长期弯腰或腰部处于固定姿势工作的人、超级腰瘦的女性，最可能导致腰部肌肉及椎间盘的急慢性损伤。所以这类人更应当随时注意腰部的正确姿势、防止过度疲劳、防止腰部外伤及受寒，加强腰部肌肉锻炼。
——温馨提示
关于腰椎间盘突出的治疗
厦门来的年轻帅哥，
年25岁患上腰椎间盘突出，
他说同龄的同学、朋友都已成家立业，
而自己被病痛折磨着，
别说是找对象了
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