文章来源:福州中德骨科医院 更新时间:2024-02-19
骨质疏松发病于任何的年龄,但是高发的人群就是50岁以上的老人,老人的骨质的代谢出现了问题就会有骨质疏松的毛病了,很多的人就是感觉越来越矮了,这是骨质疏松的症状之一,还有的人会驼背,也有些的会出现腰腿疼痛的症状,出现骨质疏松的人特别的容易引起骨折,有的时候弯腰捡个东西起来都有可能骨折,那我们要去检查什么可以确诊自己有没骨质疏松?怎么治疗呢?
1.有了上面说腰酸驼背的症状只能初步的判断有可能有骨质疏松,还可以对检查患者的骨矿含量。骨质疏松是骨矿含量较正常值低2.5个标准,严重的时候通过X光的检查也可以发现骨质疏松。
2.治疗骨质疏松较好有效的方法就是补钙,那什么钙是可以补充的呢?葡萄糖酸钙对于补充钙质就是不错的选择,但是较好要添加一下的维生素D,他会促进钙质的吸收,两个一起服用效果会好很多。
3.其实不是一定要到出现了骨质疏松了才治疗。我们是可以预防的,这个可以从小做起的,小的时候就是要多吃含钙的食物,鱼虾、牛奶、骨头汤豆类都是补钙的圣品,坚持体育锻炼,多晒太阳。
注意事项:
人到中年,尤其是开始绝经的妇女,骨质会大量的流失,这个时候要每年对骨密度做一次检查,发现骨量有所减少就要及时的补充,在补钙的时候,不要喝浓茶。
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